[...] sutku , pojawiła sie wtedy tez ta wysypka na plecach . Myślałem , ze może jedno powiązane z 2 , bo wcześniej kompletnie nic nie było zauważalne . Niestety mam tez ten problem i pamiątkę z okresu dojrzewania . Tez niektórzy mówią , ze nic nie widać , jednak swoje w głowie siedzi . Szybkiego powrotu do treningów . Zdrówko Zmieniony przez [...]
W sumie gdyby ten problem wystąpił teraz to pewno bym podejrzewał jelito bo akurat jak pisałem tydzień temu gdzieś tam pierwszy raz od 2 lat pojawiła się krew ale to z plecami mam jakoś od sierpnia plus minus Jak pisałem z 2 tyg wstecz już było całkiem całkiem po tym kwasie wyj**ało więcej ale po pierwszym tym kwasie u kosmetolog też było poodbnie [...]
[...] lekkimi treningami w domu po dłuższej przerwie bo uszkodzielem nadgrzebieniowy to nawet jako takie czucia mięśniowe jest w przeciwieństwie do tego co bywało wczesniej. Duże problemy ze stawami po odstawianiu miałem na szczęście może ze 2x problem , taki ból, szczególnie kolan że kucnąć było ciężko. Tak ze jak widać każdy może znosić [...]
to wychodząc z takiego założenia można wejść w pierwszy lepszy sklep i kupić;) Gdyby się dało zmieścić do takiego to brałbym :-D a co za problem kupić w pasie na 120 wtedy udo wejdzie a górę też z rozmiaru 4xl ;)
szkoda ze u niego z tym brzuchem takie problemy bo pewnie w pro mógłby coś ugrać Z całym szacunkiem dla Adama ale brzuch to maly problem . Ogólnie sylwetka nie jest na tyle estetyczna zeby mówic tu o "ugraniu czegoś w pro" a szkoda bo gabaryty ogromne , forma zawsze sztos, gdyby całość się zgrała to mieli bysny topowego zawodnika. Sam mu kibicuje [...]
[...] w zawodach i jakiś czas współpracował z lukim Ostatnio sie do mnie odezwał ze prowadzą sobie jakiś kanał i chcieli by nagrać trening i pogadać Wiec w sumie ja w tym problemu nie widziałem bo trenować trenuje to co mi za problem potrenować razem o nagrać ;) Filmik już jest, ja sam jeszcze nie oglądałem bo nie miałem kiedy wiec nie wiem [...]
Panowie co mają problem ze snem wyłącznie na cyklu. Zazwyczaj problem jest banalny, proszę zobaczyć to: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/13/Steroidogenesis.svg/2000px-Steroidogenesis.svg.png Odpowiedzieć sobie na pytanie czy leci HCG. Następnie zbadać progesteron. W zdecydowanej większosci przypadków wystarczy wyregulowanie [...]
Estro,prolaktyna w normie robiłem badania z 2tyg temu bo właśnie też na początku obstawiałem,że tu może leżeć problem, najbardziej mnie właśnie wkur***a ten brak energii w ciągu dnia i straszne zamulenie. Miałem podobnie . Obciąłem węgle do Max 100g dziennie podbiłem fat. Problem zniknął
Estro,prolaktyna w normie robiłem badania z 2tyg temu bo właśnie też na początku obstawiałem,że tu może leżeć problem, najbardziej mnie właśnie wkur***a ten brak energii w ciągu dnia i straszne zamulenie. Miałem podobnie . Obciąłem węgle do Max 100g dziennie podbiłem fat. Problem zniknął Sprawdzę jeszcze taką opcję.
Tak jak lord juz napisał, nie koniecznie tak musi być , jakis czas temu kolega zaczał cykl, pierwsze 2 strzały tescia urywało udo i dupe, zmiana na inny lab, ten sam estr i problem zniknał. pozniej, po jakims czasie, jeszcze raz bróba z tym pierwszym i było to samo. Bedzie Ci to sprawiło problem zmien lab na próbe , po co sie meczyc
[...] sie czy lepszy będzie triceps czy łydki? Jak jest z dyskomfortem na następny dzień? Da się ćwiczyć w przypadku tricepsa i chodzić w przypadku bicia w łydkę? Mam ten problem ze u mnie uda całkowicie odpadają bo jakbym nie wbijał to później przez dwa dni chodzę jak paralityk, próbowałem rozne środki, rozne laby i zawsze to samo. Raz nawet [...]
[...] już ani razu.. MC czy wycisk nie przełoży się na siłę w tych ćwiczeniach. wiem bo testowałem to na sobie. Raz na masie przez 4 miesiące nie robiłem drążka, to później miałem problem zrobić 6 powtórzeń, a wcześniej śmigałem spokojnie po 10 powt. z dowieszanym ciężarem. Moim zdaniem lepiej byłoby wrzucić te ćwiczenia od początku, nawet jeśli gość [...]
[...] roboczy to 95 kg i czuję, że zbytnio obciąża kręgosłup w dolnym odcinku. Trochę namieszałem ale mam nadzieje, że rozumiecie co miałem na myśli. Tak więc dużo stracę wyrzucając przysiad? I ewentualnie jakie ćwiczenie mógłbym wrzucić do planu zamiast niego? A nie lepiej zmniejszyć ciężary i szlifować technikę? Ty chcesz omijać problem.To głupota.
[...] superpamp max ,bialko i hnb hi teca.moje pytanie jest nastepujace chcialbym uzlozyc sobie plan trenigowy 4 dniowy a celem jest przybranie masy miesniowej(odwieczny moj problem ciezko mi przytyc),sily no i ogolenie nabranie wiekszej muskulatury.Moj plan trenigowy teraz wygloda tak: PN: Klatka,triceps WT:braki,biceps Sr:WOLNE [...]
[...] - nawet z płatków owsianych. Powyżej tych wartości spowalniamy metabolizm, rozwijamy nadal mięśnie, ale ciut się otłuszczamy, lecz przekładnia siłowa jest dużo wyższa i możemy dźwigać znacznie więcej, wszystko ma swoje dobre jak i złe strony. Proteiny generalnie w każdym posiłku raczej. Akurat to łatwo rozłożyć, więc to nie jest problem
[...] rozpisał mi "coach" 1 klatka triceps, 2 plecy + biceps 3 nogi wszystko na maszynach Nie za bardzo mi to pasowało więc zacząłem realizować Twój plan Jedyne co sprawia mi problem to wyciskanie :( z obciążeniem 38kg udało mi się zrobić w 1 s 15 pow, w następnych 10, 8 i 5 :/ przysiady obciążenie 38 kg 4s po 15 pow (było by większe obciążenie [...]
15 powtórzeń martwego ciągu ? Jak ten artykuł może byc podwieszony no nie wierze :D Masz z tym jakiś problem? Czekam na rzeczowe argumenty,inaczej nie ma co nawet zacznyać dyskusji;-)
z Efektów jestem zadowolony :) więc tu nie leży problem.Plan ten polecił traktor71(inaczej zwany drsquat,hardgainer bardzo znany na tym forum). Nie ma takiego wątku "Pokedyncze pytania" jak w dziale odzywanie>?
[...] przykrótkie gryfiki, i nie nałożę na nie tyle kg żeby dobrze poczuć to ćwiczenie), oraz zamiast uginania na modlitewniku uginanie o kolano, nie zaburzy niczego ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-08-14 17:30:01 Hmm,nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. To wiadome że nogi muszą być lekko rozstawione,byś czuł się stabilniej.Więc jaki problem?
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
